Bolest kolen a kyčlí – když každý krok stojí úsilí

Píchání v koleni při chůzi, tlak v kyčli při vstávání, nebo pocit nestability při běžném pohybu – to jsou potíže, se kterými se setkávám často. Ať už jde o důsledek jednostranné zátěže, přetížení při sportu nebo dlouhodobého sezení, tělo si dříve nebo později řekne dost.

Ve většině případů problém nezačíná přímo v koleni nebo kyčli, ale v okolních svalech, šlachách a vazech, které ztrácí rovnováhu a pružnost. A právě to pak způsobuje bolest, omezení pohybu nebo pocit „vyosení“.

Jak postupuji při masáži s prvky chiropraxe?

Zaměřuji se na uvolnění přetížených struktur a zlepšení pohybu v celém napojeném řetězci – od bederní páteře až po chodidla.

• Uvolnění stehenních a hýžďových svalů

Tyto partie často přetěžujeme a ony pak tahají za kyčle i kolena. Cílenými tlakovými technikami pomáhám obnovit jejich pružnost a tím snížit tah na klouby.

• Práce s oblastí beder a pánve

Bederní páteř a pánevní oblast ovlivňuje postavení kyčlí i stabilitu kolen. Pokud je zde napětí nebo blokace, je potřeba je nejprve odstranit, aby se tělo mohlo znovu srovnat.

• Uvolnění v oblasti kolen

Používám šetrné techniky na měkké tkáně v okolí kolenního kloubu, které pomáhají zmírnit bolest a zlepšit rozsah pohybu bez tlaku.

Co můžete očekávat?

• Zmírnění bolesti při pohybu i v klidu
• Lepší stabilitu při chůzi a při vstávání
• Volnější rozsah pohybu v kyčlích i kolenech
• Odlehčení přetíženým místům
• Úlevu od dlouhodobého tahu nebo „tuhosti“

První úlevu často pocítíte hned po masáži. Pro dlouhodobější výsledky doporučuji několik návštěv a také drobné úpravy pohybových návyků.

Nečekejte, až vás klouby úplně zastaví

Pomohu vám najít a uvolnit příčinu bolesti – ať už se skrývá ve stehnech, bedrech nebo pánvi. Díky cílené péči se tělo znovu naučí pohybovat bez bolesti.

👉 Objednejte se ke mně na masáž s prvky chiropraxe, kde se zaměřím na vaše konkrétní potíže s koleny nebo kyčlemi. A samozřejmě – ukážu vám i jednoduché cviky, které podpoří stabilitu a pohyb i doma.

Máte konkrétní potíže, ale nejste si jisti, jestli vám mohu pomoci? Zavolejte mi na +420 777 197 000, popíšete mi situaci a společně to zhodnotíme.